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A Dieta do Yin e do Yang para Gordos, magros e instáveis

A Dieta do Yin e do Yang para Gordos, magros e instáveis

Código do produto: 9788532509574

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Descrição do produto

A dieta do Yin e do Yang utiliza a visão energética oriental como guia para uma vida mais saudável. Ao perfil energético deste livro se associa a prática higienista da combinação de alimentos. Essa prática, hoje amplamente difundida na Europa e nos Estados Unidos, em vários livros e línguas, mostra a clara tendência para melhorar o processo de digestão e auxiliar o emagrecimento

É um manual para quem quer dar bons tratos e equilibrar desajustes no corpo, na energia e no humor", diz João Curvo. Com mais de 15 anos de experiência clínica, o médico dá pequenas (e preciosas) dicas que podem facilitar a rotina de quem quer perder peso e se sentir saudável. Exemplos? O copo de água morna em jejum, para limpar o organismo e estimular o metabolismo, a geleia caseia de damasco com ameixa, um verdadeiro bálsamo para o intestino, e a gelatina batida com iogurte light, para acalmar o estômago na hora da ceia.

O livro é recheado de receitas para todos os gostos. E mostra que dieta nem sempre é sinônimo de fome. Yakisoba de legumes, frango xadrez light e salmão ao shoyo e alecrim dividem páginas com sanduíches de frios magros e queijos brancos e sopas variadas, como a de beterraba com kani kama. "Minha intenção é fazer com que as pessoas tenham prazer em comer mesmo em períodos de restrição alimentar", diz o autor.. A dieta do Yin e do Yang para gordos, magros e instáveis traz ainda um guia completo de chás e de alimentos, onde são destacadas as propriedades terapêuticas, os nutrientes e as calorias de cada item mencionado.

Autor: Joao Curvo

Editora: Rocco

*Imagem meramente ilustrativa*

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